Pédaler des heures chaque jour, ça crée une soif inextinguible ! Pour soutenir leur effort, les athlètes du Tour de France consomment l'équivalent de 40 pizzas quotidiennement en kilocalories. Un véritable exploit !
Alors que le Tour de France s'intensifie, les cyclistes doivent jongler entre performance et alimentation. Avec des étapes exigeantes à la clé, chaque jour, ces sportifs ingèrent jusqu'à 10 000 kilocalories, soit cinq fois plus que la moyenne des adultes. Pour comprendre ce régime exceptionnel, France TV Sport apporte des éclaircissements intéressants.
un régime monumental : 10 000 kilocalories par jour
Au cœur de cette compétition, les cyclistes doivent compenser une perte énergétique considérable. Pour cela, une hygiène alimentaire rigoureuse est cruciale ! Comme l'explique la nutritionniste Lucie Meyer : "Ils commencent par un petit-déjeuner, puis prennent un encas dans le bus avant la course. À l'arrivée, ils se réhydratent avec des boissons, pour ensuite passer à un dîner copieux et un dernier snack avant le coucher". Pendant chaque étape, le soutien calorique est constant grâce aux musettes, ces sacs de ravitaillement qui leur sont remis en pleine course, renfermant des boissons enrichies, barres énergétiques et gels.
des repas à la hauteur des défis
Pour maintenir leur performance, les coureurs suivent un véritable marathon alimentaire, avec un apport quotidien de 1,2 kg de glucides. En chiffres, cela représente près de 40 pizzas, 24 hamburgers ou deux tablettes de chocolat au lait toutes les heures. Une approche minutieuse qui leur permet de rester compétitifs tout au long de cette épreuve emblématique.
