Et si la réponse à un lifting naturel se trouvait dans votre assiette ? Des professionnels de la santé suggèrent d'intégrer certains aliments pour retarder les signes de l'âge et garder une peau éclatante.
Dans une récente vidéo sur TikTok, l'influenceur et professionnel de la santé Korin Sutton présente les bienfaits des mûres et des myrtilles pour raffermir la peau et limiter l'apparition des rides. Plusieurs dermatologues interrogés par Yahoo Life confirment l'efficacité de ces fruits sur la beauté cutanée.
4 fruits pour un lifting naturel
Que recommandent les experts ? Voici les fruits qui devraient figurer au menu pour un effet liftant.
1 - Les mûres
Korin Sutton souligne que les mûres contiennent des molécules de fibrinogène qui protègent l'ADN et ralentissent le vieillissement des cellules. De plus, elles sont riches en antioxydants, favorisant la production de collagène et réduisant les signes de l'âge.
2 - Les myrtilles
De même, Korin recommande les myrtilles pour leurs propriétés antioxydantes. Le Dr Emmanuel Loucas, dermatologue à l'hôpital Mount Sinai de New York, ajoute : ‘Elles aident à protéger la peau des agressions environnementales et à en préserver l'intégrité.’
3 - La grenade
La grenade, selon le Dr Enrizza P. Factor, possède des propriétés anti-inflammatoires qui améliorent l'élasticité de la peau, tout en la protégeant des dommages cutanés.
4 - L’avocat
Enfin, l'avocat est cité parmi les super-aliments à privilégier pour sa richesse en vitamine E et en acides gras bénéfiques. Selon le Dr Anna Chacon, ‘il aide à contrer les effets du vieillissement et à protéger la peau des rayons du soleil.’
Il est temps d'adopter ces fruits dans notre alimentation quotidienne et de profiter de leurs bienfaits naturels pour une peau rayonnante.
