La quiche sans pâte au thon est un plat savoureux et pratique, parfait pour ceux qui souhaitent se régaler tout en gagnant du temps en cuisine. Ce plat réconfortant se prépare facilement et peut être adapté à tous les goûts.
Ingrédients nécessaires
- 3 œufs
- 200 ml de crème fraîche
- 150 g de thon (en boîte ou frais)
- 100 g de fromage râpé
- 1 oignon
- Sel et poivre
- Herbes au choix (ciboulette, estragon, etc.)
Étapes de préparation
La préparation de cette quiche sans pâte est un jeu d'enfant. Suivez ces étapes simples :
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un saladier, battez les œufs avec la crème fraîche, puis ajoutez le thon émietté, l'oignon émincé, le fromage râpé et les herbes.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Versez la préparation dans un moule beurré et enfournez pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.
Servez chaud ou froid, accompagné d'une salade verte pour un repas équilibré et délicieux.
