Perdre du poids grâce à un accompagnement sur mesure, c'est prouvé : cela fonctionne. Décryptage des mécanismes derrière cette approche.
Maïa Baudelaire, fondatrice de I Love My Diet Coach®, le premier service de coaching remboursé par les mutuelles, nous dévoile les secrets d'une réussite impressionnante.
Vous éprouvez des difficultés à vous débarrasser de vos kilos superflus ? Vous manquez de temps et de motivation pour entamer un nouveau régime ? Pourquoi ne pas essayer le coaching par téléphone ? C’est devenu un atout essentiel pour réussir ses objectifs de perte de poids.
Inspiré par les méthodologies des coachs d'athlètes ou les consultants en entreprise, le coaching santé émerge comme une solution accessible à tous. La tendance est claire : « où je veux, quand je veux !»
Le coaching repose sur le constat que, même en étant informé des bonnes pratiques, il demeure difficile d'appliquer ces connaissances au quotidien.
Des études américaines montrent que le coaching nutritionnel par téléphone est aussi efficace qu'un suivi traditionnel en cabinet, avec un taux de satisfaction atteignant près de 95%. Il est donc évident que le coaching par téléphone a fait ses preuves !
Une perte de poids réussie s'accompagne d'un suivi régulier : 61% des femmes au régime affirment que le soutien d'un proche ou d'un coach est crucial pour atteindre leurs objectifs. Il est indéniable que seul, il est souvent compliqué de réussir.
Choisir un coaching efficace
Il est essentiel de s'assurer de la qualité du coaching. Voici quelques critères d'un accompagnement réussi, qu'il soit en ligne ou en présentiel :
- Accessibilité du service : Trouver un nutritionniste proche de chez soi n'est pas toujours évident, surtout en province. Un coach doit être disponible selon vos besoins, à tout moment et en tout lieu.
- Savoir-faire et soutien du coach : Les meilleurs coachs offrent des horaires flexibles, garantissant un accompagnement personnalisé et confidentiel.
- Personnalisation des services : Un coach doit adapter son programme à vos besoins spécifiques, créant un lien de confiance au fil du temps.
Le coût et l'efficacité
Ne vous laissez pas décourager par les dépenses liées aux méthodes de régime. En effet, 92% des personnes sont prêtes à investir jusqu'à 300€ par an dans des solutions de perte de poids. Un coaching nutritionnel remboursé peut représenter une option beaucoup plus économique.
Un bon coach sportif est souvent plus efficace qu'une séance solitaire sur un tapis de course, car il tient compte de vos besoins spécifiques pour optimiser les résultats.
Reconnaître un mauvais coach
Évitez les coachs qui ne vous écoutent pas, qui ne fixent pas d'objectifs clairs ou qui manquent de dynamisme. Un coach efficace vous motivera et adaptera son programme si nécessaire.
Le concept de « coach attitude » a prouvé son efficacité, transformant le parcours de nombreuses personnes.
Maïa Baudelaire, Nutritionniste Experte en Comportement Alimentaire et Fondatrice de I Love My Diet Coach®, a établi un modèle de coaching novateur qui met l’accent sur l’humain.
1. Sondage Ipsos
2. Sondage réalisé par I Love My Diet Coach sur un panel de 1100 personnes.
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